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国家 主席：李世民
军委 主席：成吉思汗
军委副主席：毛泽东
人大委员长：孙中山
国务院总理：诸葛亮
政协 主席：魏孝文帝
纪委 书记：魏征
外交 部长：周恩来
外交部发言人：宋美龄
国防 部长：曹操
教育 部长：孔子
卫生 部长：华佗
环保总局局长：老子
农业 部长：贾思勰
农业副部长：宋应星
农业部副部长：袁隆平
商务 部长：胡雪岩
水利 部长：大禹
建设 部长：秦始皇
地质 部长：张衡
公安 部长：展昭
国土资源部长：徐霞客
发展与改革委员会主任：商鞅
最高人民法院院长：包拯
国家禁 毒署署长：林则徐
妇联 主任：武则天
新闻出版署署长：纪晓岚
后勤 部长:李连英
中东特使：张骞
台湾事务办公厅:郑成功
海关总署：郑和
文化部长：唐伯虎
拆迁办主任：孟姜女
我人懒,所以简略介绍下我的行踪!!!
1号和一大班朋友玩,在我家摘柿子.好多好多,到了晚上又去和他们打麻将!
2号早早去市场帮忙买东西,都是些鸡呀鱼的...提10多20个鸡搞到我头晕,好象偷鸡的,没办法呀,明天亲朋好友吃的喝的都好我的拉...................累
3号可是大好日子拉.哈哈,我爷爷80大寿,好不热闹............我也忙得够呛的...搬台,上菜,递茶送水的......难得呀!!!有些人想都没得想呢!对吧....
4号又可以自己去玩了,去丹霞山(就在我家那边的).我们一年都会去几次的,本地人嘛...都关照下它,买了蜜桔和蚂蚁!!.好吃呢.............
5号本来也好开心的,打算去同学家山里摘沙田油....谁知道在路上我开车让人撞了,车是完蛋了,还好我人没事,妈的,修车都修了4百多....不过是撞我的人给!!坏事不多说,还好我命大!!晚上通宵和同学打麻将,输了1百多.无所谓,花钱消灾!
6号睡了一天,睡到晚上吃中秋团圆饭,呵呵!!!欣赏了下月亮.还是好累.又睡觉去拉
7号坐车回校,遇上同学,有人聊聊天,蛮好.就是有点不爽,原因就不告诉大家拉..呵呵
放假咯......
爷爷80大寿..........
正好回家玩玩.........
七天后见我的朋友们............
今天一公司来我们学校招人..1500不包吃.
一天8小时!上是3班倒
大学4年
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待遇===============乞丐
真的心淡
现在写这些好象好没意思呀，好象就是在滥竽充数！可能是自己懒的缘故吧，本以为可以交到几个好朋友，唉，好象也没有，热闹一过什么也没剩下．
一、软盘不用时不要留在软驱里，否则时间长了里面的数据会淌出来，会把你的软驱腐蚀坏。 二、要经常给软盘盘面上抹点润滑油（上蜡更好），这样可使软盘转得更快，存取速度就相应有所提高。 三、把5.25英寸软盘折叠后可在3.5英寸软驱中使用。什么？还原怎么办？笨！先把它抻开，用开水泡一下，再用熨斗熨一下不就又成了5.25英
今年的世界杯可谓经典世界杯!
太多的历史冤家大碰头,精彩程度令的喉咙都喊沙哑拉,害怕捺下没一场球赛,为了它,我把吃饭忘了,睡觉忘了,上课忘了,总之,我把时间给丢拉!不过我没后悔,4年一次,我认拉.
歌曲：没那种命 歌手：陈小春 专辑：抱一抱 爱情这东西没道理的有人很强手有人没资格路是人走的我害怕什么大不了别爱了她像个天仙她太美了我那么平凡我开不了口心里面晓得追她的结果幸运的不是我我没那种命啊她没道理爱上我英雄和美人哪是一国的只怪爱人太少了对手太好了劝自己别傻了以前甭提了以后非加油不可我没那种命呀轮也不会轮到我爱情老是缺货我争什么时间越来越少了越来越老了我剩下一个梦她走过来对我说其实我错了她爱我她走过来对我说其实你错了我爱你
男人这辈子挺难的： 找个漂亮女人吧，太操心， 找个不漂亮的吧，又不甘心； 光顾事业了，人家说你没责任感， 光顾家了，人家又说你没本事； 专一点吧，人家说你不成熟； 花心点吧，人家说你是禽兽； 有钱，说你是坏人; 没有钱，人家骂你窝囊废； 自己奋斗吧，等有钱了女友也老了， 让女人养吧，不如自宫练葵花宝典算了。不去应酬，怕被老板废了， 去应酬吧，怕被老婆废了。 哎！这年月做男人真难。 女人可以等嫁，俺们等啥呀？ 女人还有个三八节，俺们有啥呀？ 祝天下所有的爷们自安天命！ 男人这辈子挺难的： 长帅点吧，太抢手， 不帅吧，拿不出手； 活泼点吧，说你太油， 不出声吧，说你太闷； 穿西装吧，说你太严肃， 穿随便一点吧，说你乡吧佬； 会挣钱吧，怕你包二奶； 不挣钱吧，又怕孩子断奶， 结婚吧，怕自己后悔； 不结婚吧，怕她后悔， 要个孩子吧，怕出来没钱养， 不要孩子吧，怕老了没人养。 这年头做女人难，做男人更难， 男人，就要对自己好点.
近日高温不退
每天热的遭罪
注意珍爱自己
工作不要太累
白天多吃水果
晚上心静去睡
遇事别急别火
养心护肺宝贵
大家都是朋友
上述提醒免费
1、建筑师 一位夫人打电话给建筑师，说每当火车经过时，她的睡床就会摇动。 “这简直是无稽之谈”，建筑师回答说，“我来看看。” 建筑师到达后，夫人建议他躺在床上，体会一下火车经过时的感觉。 建筑师刚上床躺下，夫人的丈夫就回来了。他见此情形，便厉声喝问：“你躺在我妻子的床上干什么？” 建筑师战战兢兢地回答：“我说是在等火车，你会相信吗？” 【顿悟】有些话是真的，却听上去很假；有些话是假的，却令人无庸置疑。 2、引诱 英国绅士与法国女人同乘一个包厢，女人想引诱这个英国人，她脱衣躺下后就抱怨身上发冷。先生把自己的被子给了她，她还是不停地说冷。 “我还能怎么帮助你呢？”先生沮丧地问道。 “我小时候妈妈总是用自己的身体给我取暖。” “小姐，这我就爱莫能助了。我总不能跳下火车去找你的妈妈吧？” 【顿悟】善解风情的男人是好男人，不解风情的男人更是好男人。 3、调羹 麦克走进餐馆，点了一份汤，服务员马上给他端了上来。 服务员刚走开，麦克就嚷
(1) 随便 男∶今天晚上咱们吃什么？女∶随便。 男∶吃火锅吧。 女∶不行，吃火锅脸上要长痘痘。 男∶那咱们吃川菜？ 女∶昨天刚吃的川菜，今天又吃............ 男∶那咱吃海鲜去？ 女∶海鲜不好，吃了拉肚子。 男∶那你说吃什么？ 女∶随便。 男∶…… (2) 都行 男∶那咱现在到底干什么？ 女∶都行。 男∶看电影怎么样？好久没看电影了。 女∶电影有啥好看的？耽搁时间。 男∶那打保龄球，运动运动？ 女∶大热天的运什么动啊？不嫌累啊？ 男∶那找个咖啡店坐坐，喝点水。 女∶喝咖啡影响睡眠。 男∶那你说干什么？ 女∶都行。 男∶…… (3) 看你 男∶那咱干脆回家好了。 女∶看你。 男∶坐公车吧！我送你。 女∶公车又脏又挤，还是算了。 男∶那打的(计程车) 。 女∶这么近的路不划算。男∶那走路好了，散散步。 女∶空着肚子散哪门子步去？ 男∶那你到底想怎么着啊？ 女∶看你。 男∶那就先吃饭。女∶随便。 男∶吃什么？ 女∶都行 男∶ …&he
男人和女人表达爱的方式是不同的。千万要注意，不要因为自己的某些“不注意”就毁掉了最珍贵的感情。 “你不会自己泡？” 中国十之七八的男人，都是喜欢烟茶的，有时是点上一枝烟或者雪茄，有时希望有一杯热茶在面前伺候着。 让妻子端茶倒水的期望并不甚高，但在有些妻子来说，却似乎比移一座王屋山还难。本着“男女平等”原则的妻子，第一反应总是“为什么你不自己泡上一杯呢，既然如此简易？”虽然，茶总还是要喝的，男人起身去沏茶的功夫，心却冷了。 “交给保姆去洗吧！” 现代女人，喜欢做饭的越来越少，而对洗碗，简直就是厌恶。男人做了饭，洗碗的心情是没有的，女人这时候说“交给保姆去洗”，就好像说，“家务事别想让我做啊！”但没有一个男人结婚只是为了找一个同事、合作伙伴或者心灵交流者的，中国妻子还是得有点传统女性美德，只要不是发挥得太淋漓，让陌生人见到后以为是丈夫家的保姆就好。 九问题检测婚姻新鲜度VS你有哪种婚姻障碍症 “喝一点儿挺好！” 酒鬼丈夫是世界上最讨厌的人之一，这几乎是女人的共识。但还有一种人比他们更讨厌，
第一条: 从2006年6月9号至7月9号，请认真阅读报纸的体育版。掌握世界杯动态，以便我们之间的对话。否则你将被视为外星人，或被当作小数点后第三位——忽略不计。 第二条: 世界杯期间，电视完全属于我。任何时间！毫无例外！ 第三条: 球赛直播期间，我不介意你经过屏幕前，但请采用爬行的姿势；如果你选择脱光站在电视机前，请注意不要耽搁太久以免着凉，不要想我会有时间带你看医生或照顾你。 第四条: 球赛期间我是盲人，聋子和哑巴。除非我要求再来听啤酒或要求弄点东西来吃。不要期望我会听你说话，去开门，去接电话，或者扶起从二楼摔下的小孩。 第五条: 对你还有个很好的建议：冰箱里常备两组6罐装的啤酒，还有随手拿了就能吃的食物。当我的朋友来家看球时不要对他们拿脸色。作为回报，每天晚上12点至早上6点你可以看电视，但有赛事重播时除外(参见第二条)。 第六条: 切记!切记!切记!!! 如果我中意的球队输了，不要对我说什么：“算了,只是一场比赛。”和“他们下次会赢。”之类的话。这种话只会更加激怒我，记住，关于足球你永远不可能比我更懂，所谓的“鼓励的话”只能直接
《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的规定》提出学校教育要树立“健康第一”的指导思想后，学校体育有了更广阔的发展空间，为体育教学改革和拓宽学校体育功能，实现体育多元目标提供了政策支持和理论依据，同时也为学校体育开拓发展提供了重大机遇和良好条件。进入二十世纪后，我们广大体育教师面临着信息化、世界化、市场化、教育现代化四大趋势的挑战，如果再不更新观念，与时俱进，终将被时代所淘汰。曾有人说过这样一段话：“不能搞教育研究，没有科研课题的教师‘饭碗’快捧不住了。”这话决不是危言耸听。进入新世纪，教科研已经成为教师的必修课，“无功便是过，发展慢就是错”的科研观念已深入人心。人们打破传统、陈旧的教育观念束缚，一个网络健全、全员参与、充满活力的教科研的新局面正在形成。本文就本人多年来在学校体育科研方面的尝试，作出总结，与同行共勉。一、如何选择课题？课题的选择是学校体育科学研究的第一步，而且是关键性的一步。它关系到整个研究的方向和结果，每位参与学校体育科研的教师均要认真对待。课题选择的好，能取得事半功倍的效果，反之课题选择的不好，会造成人力、物力、才
白羊座 行船争解缆，成功要行先。白羊座的人一定要做第一，所以切忌冲动，最宜采取突击手法，促使成功！金牛座 以钱行头，稳阵至上！金牛座的人最怕没有工作，缺乏收入而 安全感；必须明白要成功，有时需要些许付出，更加不可懒散！双子座变化不定，鬼影变幻球。双子座的人，多心而且不专注，想成功必须选定行车线，谨记清楚，不宜随时转变方向！巨蟹座敏感成性小事化大！巨蟹座的人想成功必须得到家人的支持及鼓励，善用记忆力会促使达到成功目标。狮子座最紧要人人俾面！狮子座的人想成功要牢记自己的生死穴，生穴就是高度领导性，死穴便是贪威，胜利往往冲昏头脑。处女座事事挑剔，婆婆妈妈！处女座的人想成功其实不难，因为他们对细节和计划处理得宜，但小心很易得罪别人。天秤座要赢人，先要赢自己！犹豫不决是你最大的敌人，想成功请牢记以下一句格言：要赢别人，首要赢到自己！天蝎座权力为重心，野心大。所以天蝎座的人必须独自成功，一旦订下目标，不达到不罢休，但提防内心的报复性格射手座不自由无成功！人马座的人想成功，一定要有充分空间；如果担任刻板式的工作，就算职位多高，也没有成就感！魔羯座固执又不认输的魔羯座
1．研究型课程与研究性学习的比较研究型课程是一种课程，前面已对它是一种什么样的课程作了基本的介绍。研究性学习是指一种学习方式，这种学习方式不同于通常的接受性学习。接受性学习是以教师讲授为主，结合提问、讨论、练习等形式来传授知识，学生在理解教师所传授的知识的基础上接受并掌握学习内容。那么什么是研究性学习呢?研究性学习是指在教学的过程中创设一种类似于科学研究的情景和途径，让学生通过主动的探索、发现和体验，学会对大量信息的收集、分析和判断，从中增进思考力和创造力，提升永不满足、追求卓越的态度和发现问题、提出问题、解决问题的能力。研究性学习关注的是学习的过程，而不是结果。研究性学习也讲求方法，但它较少强调学习知识的技能和方法，而更多关注培养思维能力、特别是创造性思维能力的方法和途径。在这样的学习过程中，学习者是否掌握某个具体的知识并不重要，关键是能否对所学的知识有所选择、判断、解释、运用，从而有所发现、有所创造，也就是说，研究性学习的过程本身也就是它所追求的结果。应该指出的是，这种新型的学习方式与传统的接受性学习并不是对立的，它们各自适应了教育中继承与发展的两种不同的需要。将两者恰当地、相得
本次《基于网络的研究性学习》课的内容是网络研究性学习的评价,评价原则包括过程性原则、多样性原则和发展性原则。评价是研究性学习过程中的重要环节。评价的内容与方式必须充分关注学习态度，重视学习的过程与方法，重视交流与合作，重视动手实践。 基于网络的研究性学习活动是由教师、学生、教学内容、教学媒体四要素组成。因此，基于网络的研究性学习的评价内容应包括对学生的评价、对教师的评价、对教学内容的评价和对教学环境的评价。 而网络研究性学习评价的基本要求则包括开展形成性评价和诊断性评价；以自我评价为主，结合教师评价、小组评价等多种评价方式；通过对评价对象的多维度、多层次的评价，提高评价的说服力； 根据评价目的和标准制定评价指标体系； 既要有个别评价又要有整体评价。 （一）研究性学习评价的一般原则研究性学习强调学习的过程，强调对知识技能的应用，强调学生亲身参与探索性实践活动并获得感悟和体验，强调学生的全员参与。因此，要采用形成性评价的方式，重视对过程的评价和在过程中的评价，重视学生在学习过程中的自我评价和自我改进，使评价成为学生学
学生体育能力的培养的途径是：（如图） 激发 动机 培养 兴趣 主动学习 参与 掌握体育与健康的 知识、技能 提高运动（评价） 能力 形成自我（辅导）锻炼的能力 体育能力的 培养
1、以学生发展为中心，重视学生的主体地位 主体性是人的本质的最根本的属性，发展人就是要求发展人的本质属性，教育的基本功能就是发展人、完善人。在教学过程中，教师要用多种有效的手段和方法，激发学生的兴趣，引导学生积极地参与体育活动，把学生主动、全面的发展放在首位，突出学生的主体地位，创造性地运用教学方法，营造和谐、民主、宽松的教学氛围，挖掘教材潜在的兴趣点和育人功能，让学生明确“为什么学”和“怎么学”，使学生由“要我学 ”向“我要学”“我要练”转变，促进体育能力的提高。 2、提高课堂教学的有效性，促进学生有效学习 张璐文指出“有效教学是指教师遵循教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力，取得尽可能多的教学效果”. 提高体育教学有效性的方法：第一，激发学生的学习动机、保持学生学习兴趣；第二，学习内容学生理解、学习目标学生尽力能达到；第三，教师的教学方法适宜学生的年龄特点；第四，教师的教学组织有利于学生的兴趣保持。课堂教学的有效性能促进学生的有效学习，是提升学生体育能力的有效手段。 3、构建平等互助的师生关系 新课程强调教学过程是
健美训练主要是肌肉力量训练，肌肉力量增长了。肌肉 体积也相应增大”了。力量训练按肌肉收缩的形式，有等长训 练，等张训练和等动训练之分，很多健美爱好者不详其意。为 此我们借此的一角给大家简要介绍一下。 等长训练 等长训练是指在肌肉两端（起止点）固定或超负荷的情况下进行肌肉收缩的一种训练方式。收缩时肌肉的长度不能缩短， 只能产生张力。这种长度不变张力增加的收缩又称为“等长收 缩”等长训练提高肌肉力量快，用时少。 训练效果在很大程度上取决于做动作时所选用的角度。如某块肌肉某个部位比较薄 弱，那就应选择好练这薄弱部位的最淮动作角度进行超负荷训练。 每次训练课一个部位的肌肉应反复进行等长收缩1一5次， 然后休息2一3分钟，休息时可练其他部位的肌肉，因等长训练 时间较短，消耗能量相对较少，不易发生酸疼。每周进行一次 正规的等长训练就能保持增长的力量。 等长训练可引起血压增高，因此高血压、心脏病及动脉硬 化者一般不宜进行等长训练。 等张训练 肌肉长度缩短张力不变的收缩训练，称为等张训练。 每次训练课一个部位的肌肉应以最大重量进行3旬4组的练 习，每组做166次。负荷标准是以能重复的
运动健身已是常识，但是如果不排除下列最常见的运动误区，不仅没有健身效果，相反还会伤害身体。 误区一：只有出汗才算运动有效。 出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，有人属前者，而有人属后者———与遗传有关。 误区二：肌肉疼痛说明锻炼得好。 肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当。由于肌肉运动过快，肌肉组织中的乳酸浓度增加，产生堆积，从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛。当停止运动后，疼痛自然逐渐消失。 误区三：大运动量有助于迅速减肥。 只有坚持长期训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到减肥的目的。 误区四：每天20分钟锻炼绝对必要。 不一定。一般说来每周3次，每次15分钟就够了。请记住四个字：坚持、经常。 误区五：
一、 体育舞蹈的发展概况 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈-----公众舞---民间舞----宫廷舞----社交舞-----新旧国际标准交际舞等发展阶段。 社交舞亦称舞厅舞、舞会舞，起源于西方。经过不娄地加工，吸取各类舞蹈的精华，逐渐形成了当今的各种流派。至此，国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。 国标舞比赛始于英国，1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则 每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。1950年“国际交际舞理事会”成立。1959年，完全按国际委员会制定的规则，举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛，此后每年举行一次。1960年拉丁舞正式列世界锦标赛比赛项目。1964年，国标舞又增加新的表演和比赛项目----团体舞。使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。 现代舞、拉丁舞、团体舞，被称为“现代国际标准舞”，每年在国示上都有不同地区、各种级别、不同规模的多种比赛。同时，由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点，以及很强的表演观赏性的技艺性，因此，西方
夹击配合： 是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。 示例： 1、对方4在后场掷界外球，4放弃对4的防守，协同5夹击5。4面对5，积极封阻他从正面接球，5在5的身后控制其快下的路线，并准备截断4的高吊夹击配合： 是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。 示例： 1、对方4在后场掷界外球，4放弃对4的防守，协同5夹击5。4面对5，积极封阻他从正面接球，5在5的身后控制其快下的路线，并准备截断4的高吊球。4和5协同配合，防止5接球。 2、当4沿边线运球过中线时，5突然迎上去迫使其停球，并协同4夹击停球的4。 夹击配合的要求： 当对方运球停止和持球队员处于各个场角时，要果断夹击，并积极挥动手臂，封阻其传球路线，不要盲目抢、打球、尽量避免不必要的犯规！ --------------------------------------------------------------------------------关门配合 是两个防守队员协同防守突破的配合方法。当进攻队员运球突破时，防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线，临近突破一侧的防守队员，应及时快速向突破队员的前进方向移动，与突破的队员靠拢，象两扇门一样关起来，堵住进攻者的前进路线。 4向右侧突破时，4和6进行“关门”
我国地大物博，各地的风土人情都带有鲜明的当地色彩，就连老公出轨后…… （一）老婆一夜未睡。 第二天来到一家私人侦探社，甩下2000元，委托私家侦探收集花心丈夫出轨的所有证据。 过了一周，老公收到一张法院的传票，老婆起诉要离婚。 最后丈夫被判过错方，房子、家产尽归老婆。 这是个北京老婆。 （二）老婆一夜未睡。 第二天，老婆上午到美发店做个离子烫，下午做了个面膜，顺便到情趣商店买套性感内衣。 晚上在家准备一个烛光晚餐，一共花费四百元。老公晚上回到家后，看到美丽性感的老婆，惊讶得嘴里可以放下一个鸡蛋，深悔自己有眼无珠。并发誓一辈子不会让老婆离开自己。 一周后，老婆写了一篇题为《我怎样留住了我得花心老公？》的文章，并在杂志上发表，还得了五百元稿费。 这是个上海老婆。 （三）老婆一夜没睡。 第二天，老婆打扮得花枝招展，给初恋情人打了一个电话：喂，还记得我吗？ 我很寂寞，我今天晚上有空...... 于是老公在外面继续潇洒，老婆在家里私会情人，井水不犯河水，相安无事。 这是个广东老婆。 （四）老婆一夜未睡。 第二天一起床，老婆